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    备孕期间不能吃什么食物

    我们都知道备孕的过程,相当于是积累的过程,为孕育宝宝做准备,备孕期间做得好,对怀孕期间,宝宝的生长和发育都会着非常多的好处,那么,在备孕期间不能吃什么食物呢?下面为您详细的简述在备孕期饮食方面的讲究。

    备孕期间应忌食用辛辣的食物

    在备孕期间要尽量少吃一些辛辣的食物,这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮,这些症状会影响到孕妇正常的消化功能以及排便,严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。

    备孕期间忌饮酒。

    孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。因为酒精可以通过胎盘进入胎儿体内,酒精对大脑和心脏的危害,会导致宝宝生长发育的畸形和智力的迟钝。

    最好不要食用含草酸过多的食物。

    草酸会影响身体对锌、钙的吸收。所以在备孕期间应该减少食用含有草酸的食物,而注意多服用一些富含钙、铁的食物,增加钙,铁的吸收,否则影响胎儿的生长发育。

    腌制的食品应避免食用,多食用新鲜的蔬果。

    腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体不利。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。日??梢远嗍秤靡恍└缓氐男孪适吖?,尽量不要吃冷饮及凉菜。

    相信您从上述的解答中,对备孕期间应忌食用的食物也有了一定的了解,要注意,在孕期还应避免食用含咖啡因及过量的甜食。

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