• 河南省虞城县:微治理撬动大综治 2019-05-21
  • 百老汇如何利用科技手段将动画《冰雪奇缘》搬上舞台 2019-05-21
  • 财经随笔:年近半百,“金融科技”仍是少年 2019-05-20
  • 宝马中国创新日暨上海研发中心揭幕 专注于高新技术 2019-05-19
  • 从新的历史起点出发奋力实现中国梦 2019-05-19
  • 海口电单侠注意啦!7月1日起驾乘电动车不戴头盔罚款40元! 2019-05-18
  • 荷你有约!九江武宁澧溪镇数百亩荷花竞相绽放(组图) 2019-05-17
  • 外卖平台乱象,要查处更要监管 2019-05-16
  • 太原出台人才落户新规 子女父母均可随迁 2019-05-16
  • 杨东的专栏作者中国国家地理网 2019-05-15
  • 学习贯彻党的十九大精神 2019-05-15
  • 李克强:推进国际产能合作 高铁、核电等装备走向世界 2019-05-14
  • 大熊猫日记:和奶爸过年超开心  春节7天迎客38万+ 2019-05-13
  • 中国这次强硬反击,传递了四个意味深长的信号! 2019-05-13
  • 回复@海之宁:你还好意思提逻辑? 2019-05-12
  • 香港2014马会特码资料:孕早期瑜伽的好处

    孕妇瑜伽视频

    大家知道做瑜伽可以改变自己的体型,让自己变得更加健康同时也可以为我们增加气质,但是你知道吗?对于孕妇来说,做瑜伽也有相当大的好处,那么好处到底有哪些呢?孕妇该如何做瑜伽呢?今天我们就说说孕妇瑜伽那些事,我们的宗旨是搞事情。

    孕妇练习瑜伽的好处

    孕妇练习瑜伽可以增强自己的体质,以及肌肉的张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度,促进血液的循环以及新陈代谢。

    瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静,也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同,共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧,从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质,由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备,帮助孕妇顺利度过孕期。

    孕早期瑜伽的好处

    在怀孕前及早练些增强型的瑜伽姿势,能帮助妈妈们在孕期中:

    增强腹?。涸懈靖辜∏孔车幕?,能在胎儿成长时给予其支持并预防自己的腰疼。分娩之前,腹肌越强壮,产后恢复身材越快。

    使背部强健又灵活:在怀孕后期,随着婴儿体重的增加,孕妈妈的身体重心也会产生变化,造成后腰过度前凹、两肩往前坠、弯腰驼背的姿态,由此产生腰疼。强健的背脊对缓解腰痛有极大的帮助,而且不但能预防并能将背部不适降至最低限度。

    仔细说来瑜伽的好处可真不小,对于孕妇的帮助也很大,能够增强孕妇的体质为生孩子打下良好的基础,如果你心动了,那么就赶紧去试试吧。


    编辑推荐
  • 河南省虞城县:微治理撬动大综治 2019-05-21
  • 百老汇如何利用科技手段将动画《冰雪奇缘》搬上舞台 2019-05-21
  • 财经随笔:年近半百,“金融科技”仍是少年 2019-05-20
  • 宝马中国创新日暨上海研发中心揭幕 专注于高新技术 2019-05-19
  • 从新的历史起点出发奋力实现中国梦 2019-05-19
  • 海口电单侠注意啦!7月1日起驾乘电动车不戴头盔罚款40元! 2019-05-18
  • 荷你有约!九江武宁澧溪镇数百亩荷花竞相绽放(组图) 2019-05-17
  • 外卖平台乱象,要查处更要监管 2019-05-16
  • 太原出台人才落户新规 子女父母均可随迁 2019-05-16
  • 杨东的专栏作者中国国家地理网 2019-05-15
  • 学习贯彻党的十九大精神 2019-05-15
  • 李克强:推进国际产能合作 高铁、核电等装备走向世界 2019-05-14
  • 大熊猫日记:和奶爸过年超开心  春节7天迎客38万+ 2019-05-13
  • 中国这次强硬反击,传递了四个意味深长的信号! 2019-05-13
  • 回复@海之宁:你还好意思提逻辑? 2019-05-12